孩子腿抽筋一般好发于小腿，主要表现为局部肌肉突然不自主地收缩，造成肌肉僵硬，并且可能伴有疼痛，还有可能会反复发作，但一般不会有意识障碍。
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导致孩子腿抽筋的原因可能有以下 3 个方面。
1. 寒冷刺激
寒冷会引起局部血管收缩，导致循环障碍，从而引起局部肌肉不自主地收缩，出现腿抽筋的现象。
2. 运动准备不充分或过量运动
如果孩子在运动前没有活动开或者运动过量，就可能导致小腿肌肉过度收缩和疲劳，从而出现抽筋的情况。
3. 维生素 D 缺乏
如果孩子缺乏维生素 D，就会引起钙吸收不良，血清钙含量降低，从而导致神经兴奋增高，发生抽筋，但维生素 D 缺乏引起的抽筋大多出现在手腕和脚踝关节。
宝宝腿抽筋，什么情况下需要去医院？
如果孩子腿抽筋次数频繁（几天就会发生一次），或者腿抽筋后迟迟不缓解（超过 5 分钟），建议家长带孩子及时就医检查，明确总是腿抽筋的原因。
参考文献
[ 1 ] 万学红 , 卢雪峰 . 诊断学 [ M ] . 第 9 版 . 北京 : 人民卫生出版社 , 2018.
[ 2 ] 全国科学技术名词审定委员会 . 运动医学名词 [ M ] . 北京 : 科学出版社 , 2019.
[ 3 ] 张爱珍 . 临床营养学 [ M ] . 第 3 版 . 北京 : 人民卫生出版社 , 2012.
[ 4 ] Madhusmita Misra. 儿童与青少年的维生素 D 不足与缺乏 . UpToDate 临床顾问 . https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/vitamin-d-insufficiency-and-deficiency-in-children-and-adolescents. ( Accessed on Apr 12, 2022 ) .
[ 5 ] Madhusmita Misra. 儿童与青少年的维生素 D 不足与缺乏 . UpToDate 临床顾问 . https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/vitamin-d-insufficiency-and-deficiency-in-children-and-adolescents. ( Accessed on Apr 12, 2022 ) .
文本专家
蓝明平
合作专家
成都市妇女儿童中心医院 儿童神经内科 主治医师
桑艳审核专家
徐州市儿童医院 神经科 副主任医师
策划制作
监制：林乙乙
排版：小蝶
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